Kognitives Training – Effekte nach 10 Jahren

Entsprechend einer rezent publizierten und vom National Institute on Aging (USA) finanzierten randomisierten kontrollierten klinischen Studie zeigten sich die Effekte eines kognitiven Trainingsprograms bei alten Menschen noch 10 Jahre nachdem das Training absolviert wurde. Die Studie zeigte vor allem Effekte in den kognitiven Funktionen die Denk- und Lernprozessen nahe liegen.  Vorherige publizierte Daten dieser klinischen Studie gingen von langfristigen Effekten bis 5 Jahre aus. Die vorliegenden Daten legen den Schluss jedoch nahe, dass bestimmte Arten von kognitiven Trainings einen längerfristigen Nutzen haben als anfangs gedacht. Die untersuchten Gruppen (insgesamt 3 Trainingsgruppen mit drei unterschiedlichen Trainings und 1 Kontrollgruppe ohne Training) mit einer Gesamtstichprobengrösse von 2801 Versuchspersonen zeigten über Jahre hinweg eine Verschlechterung der kognitiven Leistungen. Allerdings hatten sich die Leistungen der Trainingsruppen nach 10 Jahren weitaus weniger verschlechtert als die der untrainierten Kontrollgruppe. Interessanterweise konnte im Vergleich zur Kontrollgruppe zudem ein positiver Einfluss auf unterschiedliche Aktivitäten des täglichen Lebens (Essen zubereiten, persönliche Hygiene, persönliche Finanzen regeln, einkaufen gehen) nachgewiesen werden.

Die vorliegende Studie legt den Schluss nahe, dass strukturierte und nach wissenschaftlichen Standards erstellte kognitive Trainingsangebote eine sinnvolle Ergänzung primär- und sekundärpräventiver Angebote für ältere Menschen sein können.

Die Studie ist in seiner Ganzheit nachzulesen unter:

Rebok, G.W., et al.: Ten-Year Effects of the Advanced Cognitive Training for Independent and Vital Elderly Cognitive Training Trial on Cognition and Everyday Functioning in Older Adults. Journal of the American Geriatrics Society 2014; DOI: 10.1111/jgs.12607.