Gesundheitspsychologie bei ZithaAktiv

ZithaAktiv bietet neben den Trainingsprogrammen auch gesundheitspsychologische Beratungen an um gesundheitsschädliches Verhalten (z. Bsp. Rauchen, ungesunde Ernährung, wenig Bewegung) zu identifizieren und zu ändern.

Was jedoch ist Gesundheitspsychologie?
Gesundheitspsychologie ist die Wissenschaft vom Erleben und Verhalten des Menschen im Zusammenhang mit Gesundheit und Krankheit. Dabei stehen vor allem präventive aber auch riskante Verhaltensweisen im Mittelpunkt, wobei unter anderem interessiert wie sich psychische und soziale Einflüsse auf körperliche Erkrankungen oder Behinderungen auswirken.

Gesundheitspsychologie bezieht sich auf die Förderung von Gesundheit und die Prävention von Krankheit. Aufgrund der steigenden Lebenserwartung kommt der Gesundheitspsychologie eine immer größere Rolle zu, da ein gesunder Lebensstil wesentlich zu einer hohen Lebensqualität im Alter beiträgt. Die Gesundheitspsychologin des ZithaAktiv unterstützt den Menschen aktiv dabei, gesundheitsförderliche Verhaltensweisen anzunehmen um eine bestmögliche Lebensqualität bis ins hohe Alter zu garantieren.