Erweiterung des ZithaAktiv Angebotes: Wandern mit Übungen

„Wandern mit Übungen – unter Durchführung einer Ergotherapeutin und eines Kinésitherapeuten“, so heißt es auf dem Flyer der verteilt wurde. ZithaAktiv hat sein bestehendes Angebot erweitert und bietet ab September 2017 monatliche Wandergruppen an.

Geplant sind demnach kleine aktive Rundgänge in der Natur in Kombination mit therapeutischen Übungen mit den Schwerpunkten Kraft-Ausdauer, Koordination sowie Gangvariationen. Abwechselnd werden also Gehstrecken zurückgelegt und mit Übungen im Stand kombiniert, auch Treppen steigen wird geübt. Zusätzlich werden theoretische Informationen über sicheres Gehen, Aufbau und Erhalt eine auf die Person angemessene Belastungsfähigkeit und die richtige Einschätzung der eigenen Anstrengung gegeben. Die ZithaAktiv Wandergruppen werden von zwei Therapeuten angeführt und begleitet, so kann sehr gut auf die unterschiedlichen individuellen Fähigkeiten der Teilnehmer Rücksicht genommen werden.

Die Wandergruppen sind prinzipiell für jeden zugänglich der Freude am Gehen in der Natur hat und sich dazu in der Lage fühlt.

2017 sind noch Wanderungen am 15. September und am 20. Oktober geplant. Im Frühling nächsten Jahres starten wir dann erneut mit unseren Wandergruppen: Vermerken Sie sich bereits folgende Termine: 5. März, am 9. April und am 7. Mai 2018, jeweils von 10h00-12h00. Treffpunkt ist im ZithaAktiv 13 rue Michel Rodange L-2430 Luxembourg. Bitte auf angepasste Kleidung achten.

Anmeldung und Information unter 40144-2233/-2235