Menschen können Phasen durchleben in denen sie wenig aktiv sind oder sich beispielsweise aufgrund der Pension „kognitiv langweilen“.  Durch das Ausüben von kognitiv stimulierenden Aktivitäten kann die sogenannte kognitive Reserve erhöht werden, d.h. einem Abbau der kognitiven Leistungsfähigkeit kann vorgebeugt und die mentale Flexibilität erhalten bleiben. Die Möglichkeiten die mentale Leistungsfähigkeit zu trainieren sind zahlreich. … Lire la suite de BrainCoaching